Cara Memutihkan Kulit Secara Alami Agar Lebih Cerah

Thisway.id – Memiliki kulit putih tentu menjadi impian banyak wanita, maka cara memutihkan kulit penting untuk diketahui. Selain itu yang perlu Anda ketahui adalah memutihkan alami bisa dilakukan secara alami tanpa harus datang ke klinik. Berikut akan diulas bagaimana mendapatkan kulit putih alami di rumah tanpa harus mengeluarkan banyak biaya.

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami Agar Lebih Cerah

1. Rajin Membersihkan Wajah

Sering dilewatkan ternyata membersihkan wajah merupakan langkah penting untuk mendapatkan kulit yang bersih dan cerah. Selain itu dengan membersihkan wajah secara rutin dapat membuat kulit menjadi sehat dan terhindar dari masalah kulit seperti jerawat dan komedo.

Bersihkan wajah  minimal dua kali sehari, atau sehabis beraktivitas dan menggunakan make up. Agar kotoran yang menempel di wajah tidak menumpuk.

Baca Juga: (Cara Menggunakan Testpek Agar Hasil Lebih Akurat)

2. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi akan membantu mendapatkan kulit putih dan cerah. Asupan vitamin, serat, protein yang cukup akan menutrisi kulit dengan baik sehingga menjadi sehat. Maka penuhi gizi harian dengan sayur, buah, daging, maupun ikan secara seimbang sesuai kebutuhan.

3. Olahraga

Tidak hanya membantu memaksimalkan metabolisme pada tubuh, olahraga juga bisa mencerahkan kulit. Disarankan berolahraga minimal tiga kali dalam seminggu dengan waktu kurang lebih 30 menit. Tidak perlu olahraga berat atau harus ke gym, cukup olahraga ringan seperti jogging atau jalan cepat, yang terpenting lakukan secara konsisten.

4. Cukupi Kebutuhan Air dan Minum Teratur

Sebagian besar tubuh manusia dipenuhi oleh cairan, maka dari itu minum air yang cukup sangat penting bagi kesehatan. Tidak hanya untuk kesehatan, minum air yang cukup dapat membantu mendapatkan kulit putih cerah. Air mampu mengatasi kerutan halus, mencerahkan wajah, dan membuat kulit lebih lembap.

Maka cukupi kebutuhan air minimal 8 gelas per hari sesuai yang dianjurkan. Jumlah kebutuhan air bisa berbeda-beda untuk setiap orang, tetapi pastikan jangan sampai kurang hingga dehidrasi. Untuk hasil yang lebih baik Anda bisa menambahkan berbagai irisan buah ke dalam air seperti lemon, apel, dan lain-lain.

5. Gunakan Sunscreen

Paparan sinar matahari yang berlebih terutama pada siang hari akan mengakibatkan kulit menjadi rusak dan kusam. Maka dari itu sebagai proteksi agar kulit tetap sehat dan cerah gunakan sunscreen ketika beraktivitas di luar ruangan.

Gunakan sunscreen minimal 30 SPF sebagai perlindungan, Anda juga bisa memakai sunscreen di dalam ruangan maupun saat kondisi mendung. Hal ini dilakukan agar kulit selalu terlindungi dan tetap cerah.

6. Lakukan Eksfoliasi

Cara memutihkan kulit efektif bisa dilakukan dengan cara eksfoliasi. Eksfoliasi merupakan proses pengelupasan atau pengangkatan sel kulit mati dan kotoran yang menyebabkan kulit menjadi gelap.

Eksfoliasi dilakukan minimal dua sampai tiga kali dalam seminggu secara rutin untuk mendapatkan kulit putih dan cerah. Eksfoliasi bisa dilakukan dengan menggunakan lulur, maupun produk eksfoliasi lainnya. Pastikan juga pilih produk yang aman di mana tidak ada bahan penyebab alergi jika Anda punya alergi khusus.

7. Gunakan Aloe Vera

Aloe vera banyak digunakan sebagai bahan utama skincare karena kandungannya yang beragam dan bermanfaat untuk kulit. Manfaat aloe vera antara lain melembapkan kulit, membantu pertumbuhan sel baru, dan membantu proses penyembuhan sel rusak. Selain itu penggunaan aloe vera dapat membuat kulit menjadi lebih cerah serta mampu menjaga kesehatan kulit apabila digunakan secara rutin.

Untuk cara yang alami dan lebih mudah Anda bisa langsung mengaplikasikan gel aloe vera secara langsung. Baik ke kulit wajah maupun bagian tubuh lainnya seperti  tangan dan kaki.

Demikian cara memutihkan kulit secara alami yang bisa dilakukan di rumah tanpa harus mengeluarkan banyak biaya. Terapkan pola hidup sehat dan jaga kebersihan kulit agar kulit sehat dan cerah bercahaya.